domingo, 22 de julho de 2012

Atletas da AGAM convocados para a seleção Brasileira de Karatê no Mundial na Sérvia


      Com as regras exigidas pela CBKI, como, ter bom comportamento, participação, espirito de grupo, e ter sido medalhistas nos últimos campeonatos Brasileiro e Norte e Nordeste de Karatê, os Atletas Paulo Victor, Jhenyfer Silva e Shalom Girão Conquistaram o direito de fazer parte da Seleção Brasileira de Karatê e competir contra os maiores lutares de Karatê do mundo.

          Atletas de Ponta os três Juntos já conquistaram vários títulos importantes para nosso município.
        Resta agora se preparar muito para o Mundial, muito treino e concentração para competir de igual   e representar bem nosso País!
Os Atletas da AGAM tem total apoio da Prefeitura Municipal de Parauapebas.

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Nesta sexta-feira, 13 de julho, o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) completa 22 anos. O Estatuto reúne várias normas que visam garantir proteção integral, prioridade na formulação de políticas públicas, na destinação de recursos da União e no atendimento de serviços públicos para crianças e jovens brasileiros.

Instituído em 22 de julho de 1990 pela lei Lei 8.069, o ECA regulamenta e reforça as diretrizes voltadas para a infância baseadas na Constituição Federal Brasileira de 1988 e outras normativas internacionais como a Declaração dos Direitos da Criança, Regras mínimas das Nações Unidas para administração da Justiça da Infância e da Juventude – Regras de Beijing e Diretrizes das Nações Unidas para prevenção da Delinquência Juvenil.

A lei considera crianças os que têm até doze anos de idade e adolescentes aqueles que têm entre 12 e 18 anos, sendo dever do Estado, da família e da sociedade garantir seus direitos à convivência familiar, educação, esporte, lazer, saúde, liberdade, profissionalização, dignidade e protegê-los da exploração, descriminação, opressão e violência.

Para comemorar os 22 anos do ECA será realizado, na sexta-feira, um ato público durante a 9° Conferência Nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente, em Brasília. A Conferência começa nesta quarta-feira, 11, e vai até o próximo sábado.

Fonte Rádio Margarida

sexta-feira, 6 de julho de 2012

História da Capoeira: Origem da palavra capoeira, cultura afro-brasileira, luta, funções sociais, como começou a capoeira, proibição, transformação em esporte nacional, os estilos, até os dias de hoje na AGAM!

Raízes africanas 
A história da capoeira começa no século XVI, na época em que o Brasil era colônia de Portugal. A mão-de-obra escrava africana foi muito utilizada no Brasil, principalmente nos engenhos (fazendas produtoras de açúcar) do nordeste brasileiro. Muitos destes escravos vinham da região de Angola, também colônia portuguesa. Os angolanos, na África, faziam muitas danças ao som de músicas. 

No Brasil 
Ao chegarem ao Brasil, os africanos perceberam a necessidade de desenvolver formas de proteção contra a violência e repressão dos colonizadores brasileiros. Eram constantemente alvos de práticas violentas e castigos dos senhores de engenho. Quando fugiam das fazendas, eram perseguidos pelos capitães-do-mato, que tinham uma maneira de captura muito violenta.

Os senhores de engenho proibiam os escravos de praticar qualquer tipo de luta. Logo, os escravos utilizaram o ritmo e os movimentos de suas danças africanas, adaptando a um tipo de luta. Surgia assim a capoeira, uma arte marcial disfarçada de dança. Foi um instrumento importante da resistência cultural e física dos escravos brasileiros.

A prática da capoeira ocorria em terreiros próximos às senzalas (galpões que serviam de dormitório para os escravos) e tinha como funções principais à manutenção da cultura, o alívio do estresse do trabalho e a manutenção da saúde física. Muitas vezes, as lutas ocorriam em campos com pequenos arbustos, chamados na época de capoeira ou capoeirão. Do nome deste lugar surgiu o nome desta luta.

Até o ano de 1930, a prática da capoeira ficou proibida no Brasil, pois era vista como uma prática violenta e subversiva. A polícia recebia orientações para prender os capoeiristas que praticavam esta luta. Em 1930, um importante capoeirista brasileiro, mestre Bimba, apresentou a luta para o então presidente Getúlio Vargas. O presidente gostou tanto desta arte que a transformou em esporte nacional brasileiro.

Três estilos da capoeira 
A capoeira possui três estilos que se diferenciam nos movimentos e no ritmo musical de acompanhamento. O estilo mais antigo, criado na época da escravidão, é a capoeira angola. As principais características deste estilo são: ritmo musical lento, golpes jogados mais baixos (próximos ao solo) e muita malícia. O estilo regional caracteriza-se pela mistura da malícia da capoeira angola com o jogo rápido de movimentos, ao som do berimbau. Os golpes são rápidos e secos, sendo que as acrobacias não são utilizadas. Já o terceiro tipo de capoeira é o contemporâneo, que une um pouco dos dois primeiros estilos. Este último estilo de capoeira é o mais praticado na atualidade.
As décadas de 1960, 70, 80 e 90, a capoeira se torna uma profissão, uma realidade para muitos Mestres e Professores brasileiros que passam a ensinar hoje em grandes grupos dentro e fora do Brasil.

Você sabia?
- É comemorado em 3 de agosto o Dia do Capoeirista.´

O Desenvolvimento da Arte da Capoeira na Associação Girão de Artes Marciais através do Grupo Abadá Capoeira
Capoeira da AGAM
ABADA Capoeira

A ABADÁ - CAPOEIRA (Associação Brasileira de Apoio e Desenvolvimento da Arte - Capoeira) é uma entidade de utilidade pública sem fins lucrativos, que objetiva a difusão da cultura brasileira por meio da Capoeira, com sede no Rio de Janeiro. Atua diretamente nas mais variadas áreas e é protagonista e pioneira em trabalhos sociais, tendo como tutor o Mestre Camisa, um dos mais consagrados e reconhecidos nessa arte genuinamente brasileira.
Os trabalhos e as campanhas desenvolvidas pela entidade no Brasil e no mundo são uma referência e um ponto muito forte na ideologia e na filosofia da Instituição. Atua nos quatro cantos do mundo com trabalhos sociais em conjunto com a ecologia, cultura, educação e o esporte e vêm mudando a vida de milhares de pessoas, unindo povos, integrando crianças e adolescentes em situação de risco de vulnerabilidade social.
É um espaço fundamental, um território livre da Capoeira, que se propõe a sistematizar as informações referentes a todos os núcleos de Capoeira nacionais e internacionais; centralizar as pesquisas e as produções existentes em um banco de dados, facilitando assim o acesso a todos os interessados; e oferecer melhores condições de aperfeiçoamento técnico aos professores vinculados aos núcleos que ensinam Capoeira.
A Responsabilidade Social é um dos grandes compromissos da ABADÁ - CAPOEIRA, fundamentada na ideologia de seu Presidente Fundador Mestre Camisa. Além de estar envolvida diretamente em Campanhas coletivas, a Entidade tem a iniciativa de realizar suas ações de mobilização social, educacional e ambiental, dentre elas: CAMPANHA DA CIDADANIA CONTRA A MISÉRIA E A FOME, CAMPANHA DA ÁGUA, CAMPANHA CAPOERISTA SANGUE BOM, CAMPANHA CONTRA O TRÁFICO DE ANIMAIS SILVESTRES, CAMPANHA ABADÁRVORE, CAMPANHA PAZ NUNCA É DEMAIS.
Atualmente é uma das maiores divulgadoras da cultura nacional, tanto no Brasil quanto no exterior, realizando cursos, seminários, palestras, projetos e apresentações culturais. Possui representações efetivas em todos os estados brasileiros e aproximadamente 58 países nos 5 continentes do mundo.
Em Parauapebas no do Pará já completa 07 anos, realizando trabalhos na sede da ASSOCIAÇÃO GIRÃO DE ARTES MARCIAIS e escolas, ensinando crianças, jovens e adultos a arte e a importância da cultura para o caráter do cidadão. Promovendo festivais, encontros regionais, projetos sociais, shows artísticos entre outros. Sob a coordenação do Instrutor Pintado, Instrutor Sibita,  e instrutor Lagarto representantes responsáveis pelo desenvolvimento das atividades da Instituição a nível Municipal.

ASSOCIAÇÃO GIRÃO PARTICIPA DA COPA MARABÁ DE JUDÔ

Parte dos atletas da AGAM que participaram do evento em Marabá
FOI REALIZADA NO DIA 30 DE JUNHO DE 2012 NO GINÁSIO DA ESCOLA ALVORADA EM MARABÁ A 7ª COPA MARABÁ DE JUDÔ, ONDE CERCA DE 250 ATLETAS DE 15 ASSOCIAÇÕES DO ESTADO ENTRARAM EM COMBATE. COM APOIO LOGISTICO E DE ALIMENTAÇÃO A ASSOCIAÇÃO GIRÃO DE ARTES MARCIAIS MAIS UMA VEZ ESTEVE PRESENTE COM 31 ATLETAS E 2 TÉCNICOS. FORAM 4 MEDALHAS DE OURO , 6 DE PRATA E 6 BRONZE. COM ISSO A AGAM MOSTRA A FORÇA DO JUDÔ NO SUDESTE DO PARÁ. TODOS OS ATLETAS TIVERAM O TRANSPORTE E ALIMENTAÇÃO FORNECIDO PELA ASSOCIAÇÃO GIRÃO COM O APOIO DA SEMEL/PMP.

José Alberto Girão


O Homem que deu Nome A Associação Girão de Artes Marciais.Patriarca de uma Família de Campeões.Também fez-se presente no exame de faixa da AGAM!


AGAM promove Exame de Nível Técnico até faixa Verde.

Aconteceu ontem 28/06 a Prova de Nível Técnico (Exame de Faixa) na AGAM, onde 20 atletas foram promovidos a graduações especificas, desde faixas Brancas a faixas verdes. 
O Evento contou com a presença de um público muito grande formado por
 familiares, Autoridades, amigos e simpatizantes da arte do Karatê.
Muito show, houve festa de encerramento com avaliação do 1º semestre, comes e bebes e muito diversão após o exame!
 

Atleta André, recebendo de sua madrinha Dara, sua faixa amarela

Atleta Lucas torres, recebendo de seu Padrinho Diego, sua faixa amarela

Atleta Wesley Natan, recebendo de seu Padrinho Girão, sua faixa amarela

Parte da equipe de formadores e formandos

Alegria total após a festa

Professores Paulo Victor, Diego Henrique, Shalom Girão e Jhenyfer Silva que ajudaram a avaliar os formando.


Marcando presença na

Atletas da AGAM são destaques na Copa Samurai de Karatê Interestilos

Atletas perfilados para cantarem o Hino Nacional

Mestre Adaías Samurai, Organizador do Evento!


Brilhante  a atuação dos Karatecas da AGAM que participaram no último dia 24/06, no Ginásio Poliesportivo de Parauapebas da COPA SAMURAI DE KARATÊ INTERESTILOS, participaram 11 atletas dos quais 10 foram Campeões e apenas 01 conquistou Medalha de Prata, a participação do atletas da AGAM no evento serviu para avaliar os alunos que irão Participar do Mundial na Sérvia em outubro próximo e do Campeonato Brasileiro em Novembro deste ano, o professor Josberto Girão avaliou como positivo os resultados, e se mostra confiante nos atletas para participarem dos eventos de nível Nacional e Internacional!
As Promessas São os atletas Shalom e Jhenyfer  que Já estão classificado pro mundial, restando apenas uma vaga para ser selecionada entre 12 alunos que estão com chances de viajar, diz o professor muito contente com o nível de seus atletas!
Shalom Girão Campeão da 1ª Copa Samurai e Atleta convocado pra fazer parte da Seleção Brasileira

Jhenyfer Silva Campeã da 1ª Copa Samurai e Atleta convocada pra fazer parte da Seleção Brasileira


Projeto de Karatê da AGAM distribui equipamentos pra 164 Crianças e Adolescente das Vilas Sanção e Paulo Fonteles

Foto: Associação Girão distribui equipamentos de treino nas comunidades das Vilas Sanção e Paulos Fonteles.
São 44 Jogos de Camisas, shorts e chuteiras, alem de bola, apito, cartões e bomba pra encher bola.
40 jogos de Abadás para Capoeira (calça Camisa e corda).
30 Kimonos de Karatê (no total de 160 que já foram distribuídos)
SERÃO 164 CRIANÇAS ATENDIDAS DIRETAMENTE COM AULAS DE KARATÊ, CAPOEIRA E FUTEBOL.
PROJETO DA AGAM FINANCIADO PELO COMDCAP.


A Associação Girão distribui equipamentos de treino nas comunidades das Vilas Sanção e Paulos Fonteles.São 44 Jogos de Camisas, shorts e chuteiras, alem de bola, apito, cartões e bomba pra encher bola.40 jogos de Abadás para Capoeira (calça Camisa e corda).
30 Kimonos de Karatê (no total de 160 que já foram distribuídos)

Serão 164 Crianças e Adolescentes atendidos diretamente com aula de Karatê, Capoeira e Futebol.

O projeto da AGAM é financiado pelo COMDCAP - Conselho Municipal dos Direitos da Criança e dos Adolescentes de Parauapebas.

domingo, 1 de julho de 2012

Cinco Preceitos do Karatê

Preceito do Lat. Praeceptu : regra de proceder; determinação; ensinamento; norma; doutrina;


Dojo Kun DOJO é local de treino, local onde se procura alcançar o equilíbrio (físico + espiritual) através da prática do Karate-do. Os Dojos de Karatê possuem regras (lemas= "kun") que são preceitos (regra de proceder – máximas) práticos (influência Confuncionista) que devem guiar o karateca até ao autocontrole.
O karateca deverá tê-los em mente todos os dias ao iniciar e terminar os treinos:
  • HITOTSU-JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURU KOTO Esforçar-se para formação do carácter
  • HITOTSU-MAKOTO NO MICHI O MAMORU KOTO Fidelidade ao verdadeiro caminho da razão
  • HITOTSU-DORYOKU NO SEISHIN O YASHINAU KOTO Criar o intuito de esforço
  • HITOTSU-REIGI O OMONZURU KOTO Respeitar acima de tudo
  • HITOTSU-KEKKI NO YU O IMASHIMURU KOTO Conter o espírito de agressão

Vocabulário:

  • DOJO (DOUJOU) - local onde se pratica uma arte marcial; academia
  • KUN - mandamento; obrigação
  • HITOTSU - um; uma unidade
  • JINKAKU - caráter; personalidade
  • KANSEI - formação; conclusão; término; acabamento
  • TSUTOMURU - esforçar-se; empenhar-se; tentar arduamente
  • MAKOTO - verdade; sinceridade; honestidade
  • MICHI - caminho
  • MAMORU - obedecer; respeitar; guardar; cumprir; defender
  • DORYOKU - esforço; empenho
  • SEISHIN - espírito; alma; vontade; intenção; mentalidade
  • YASHINAU - alimentar; sustentar; manter; criar
  • REIGI - etiqueta; cortesia; civismo; boa educação; respeito
  • OMONZURU - respeitar; ter muita consideração em; apreciar; estimar; venerar; honrar
  • KEKKI (KE'KI) - impetuosidade; arrebatamento; violência
  • YU (YUU) - vigor; coragem
  • IMASHIMURU - repreender; proibir; reprimir; conter
  • KOTO - sufixo que transforma a expressão numa ordem
Preposições NI - para NO – de, do, da O (WO) - indica objeto direto

Dicionário Básico de Japonês Para praticantes de Karatê!


  • Age – Acção de erguer, levantar
  • Ai hanmi – Posição relativa de dois praticantes, com a mesma perna à frente
  • Aikido – Literalmente: via da harmonização da energia
  • Ashi – Perna, pé
  • Ashi barai – Varrimento com o pé
  • Atama – Cabeça
  • Atemi – Batimento
  • Awase – Combinação, junção, harmonização
  • Ayumi – Andamento
  • Barai – Varrimento
  • Bo – Pau longo
  • Bojutsu – Técnicas de bastão
  • Bokken – Sabre de madeira
  • Bu, Bushi – Guerreiro
  • Budo – Via do guerreiro, artes marciais
  • Chi – Palavra chinesa para energia vital, o mesmo que “Ki”
  • Chudan – Nível médio (do pescoço até à cintura)
  • Dachi – Posição
  • Dai – Grande
  • Dan – Nível, grau (cinto negro)
  • Do – Via, caminho
  • Dojo – Local de treino de Budo
  • Embusen – Diagrama de uma kata
  • Empi – Cotovelo, o mesmo que “hiji”
  • Fumi – Esmagar
  • Gasho – Juntar as mãos à frente da cara para fazer saudação (Zen, Mokuzo, etc.)
  • Gedan – Nível baixo (da cintura para baixo)
  • Geri – Pontapé
  • Gi – Fato para a prática de Budo composto de Uwagi (casaco), Zubon (calça) e Obi (cinto)
  • Go-no-sen – Táctica de deixar o oponente atacar primeiro para contra-atacar
  • Gyaku – Contrário, inverso
  • Hajime – Iniciar, começar
  • Hakama – Calça larga usada sobre o gi nas artes marciais tradicionais (Kyudo, Kendo, Iaido, Aikido, etc.)
  • Happo – Oito direcções
  • Hara – Abdómen
  • Heiko – Paralelo
  • Henka – Mudança (de posição)
  • Hidari – Esquerda
  • Hiji – Cotovelo
  • Hiki-te – Recuo do punho até à anca
  • Hiza – Joelho
  • Ho – Direcção, sentido, método
  • Horan-no-kamae – Posição de início de alguns katas em que a mão cobre o punho fechado
  • Ippon – Um (ponto, passo, ataque, etc.)
  • Ippon-kumite – Exercícios com parceiro com 1 ataque 1 defesa
  • Irimi – Movimento de entrada (no círculo do adversário)
  • Jitsu (jutsu) – Técnica
  • Jiyu – Livre
  • Jiyu-ippon-kumite – Combate livre (controlado) com um só ataque
  • Jiyu-kumite – Exercícios controlados com parceiro em que as formas de combate são livres
  • Jo – Alto
  • Jodan – Nível alto (do pescoço para cima)
  • Joseki – Lado superior, lugar de honra (no dojo, a parede sul, à direita da parede principal)
  • Ju – Suavidade, suave
  • Judo – Via da suavidade
  • Ju-kumite – Combate em suavidade
  • Kagi, Kake – Gancho, enganchar
  • Kaisho-waza – Técnicas com mão aberta
  • Kakato – Calcanhar
  • Kamae – Posição de defesa
  • Kamaete – Ordem para tomar a posição
  • Kamiza – Parede principal do dojo, do lado este, onde se encontra o Tokonoma
  • Kara – Vazio
  • Karada – Corpo, o mesmo que “tai”
  • Karate-do – A Via das mãos vazias
  • Kata – Forma de treino, com ou sem parceiro, com sequências de técnicas predeterminadas
  • Katana – Espada
  • Keage – Movimento ascendente rápido
  • Keiko – Treino
  • Kekomi – Movimento penetrante
  • Ken – Sabre, espada
  • Kendo – Arte da esgrima japonesa
  • Keri (Geri, em composição) – Pontapé
  • Ki – Energia, força vital, espírito
  • Kiai – Exteriorização da energia através de grito
  • Kihon – Técnicas de base
  • Kime – Concentração de energia física e mental, decisão
  • Kiritsu – Levantar
  • Ko – Pequeno, posterior
  • Kohai – Praticante mais novo, o contrário de Sempai
  • Kokoro – Espírito, coração
  • Kokyu – Força respiratória
  • Koshi (goshi, em composição) – Anca
  • Kote – Pulso
  • Kumite – Combate
  • Kuzushi – Desequilíbrio
  • Kyu – Grau de aluno
  • Kyusho – Pontos vitais
  • Maai – Distância correcta
  • Mae – Frente
  • Maki – Enrolar
  • Maki-komi – Técnica de Judo que consiste em projectar o adversário por meio de enrolamento
  • Makiwara – Alvo tradicionalmente de palha enrolada para treino de Karate-do ou Kyudo
  • Mawashi – Movimento circular
  • Midale – Método de treino de Karate-do que consiste em ataques e esquivas contínuas
  • Migi – Direita
  • Mokuso – Literalmente: não pensar. Atitude de concentração executada durante o cerimonial de início e final da prática de Budo
  • Morote – Ambas as mãos
  • Nage waza – Técnicas de projecção
  • Neko – Gato
  • Nobashi – Extensão, acção de esticar
  • Nukite – Ataque com os dedos juntos e esticados
  • O – Grande
  • Okuri – Deslizar
  • Osae – Imobilização
  • Otagai-ni-rei – Saudação mútua
  • Otoshi – Movimento de cima para baixo
  • Randori – Combate livre
  • Rei – Saudação
  • Reigi – Etiqueta, regras de conduta
  • Ritsu-rei – Saudação de pé
  • Ryo – Ambos
  • Ryu – Estilo, escola
  • Sabaki – Esquiva
  • Sai – Arma em forma de tridente originária de Okinawa
  • Samurai – Guerreiro japonês
  • Sanbon-Kumite – Combate com três ataques
  • Sasae – Sustentar, suportar
  • Seiza – Sentar na posição de joelhos
  • Sempai – Aluno mais graduado, mais antigo
  • Sen-no-sen – Antecipação
  • Sensei – Professor
  • Sensei-ni-rei – Saudação ao professor
  • Sensei-ni-taishi-rei – Saudação em direcção ao professor
  • Shihan – Professor de grau elevado
  • Shiho – Quatro direcções
  • Shikko – Andar na posição de joelhos
  • Shimoza – Parede oeste do dojo, oposta ao Kamiza, onde se sentam os alunos
  • Shimoseki – Parede norte do dojo, onde podem ficar os assistentes não praticantes
  • Shin – Espírito
  • Shinai – Espada de bambu usada na prática de Kendo
  • Shisei – Posição, postura
  • Shizentai – Posição natural do corpo, de pé
  • Sho – Pequeno
  • Shomen – De frente
  • Shomen-ni-rei – Saudação para a parede principal do dojo
  • Shomen-ni-taishi-rei – Saudação em direcção à parede principal do dojo
  • Shuto – Sabre da mão (lado do dedo mínimo)
  • Sokuto – Sabre do pé, lado do dedo mínimo
  • Soto – Exterior
  • Sumo – Luta tradicional japonesa
  • Sutemi – Abandono do corpo; técnicas em que o executante se deixa cair para projectar o adversário
  • Tai – corpo, o mesmo que “karada”
  • Tai-sabaki – Esquiva do corpo
  • Tanto – Punhal
  • Tatami – Tapete japonês que cobre o chão, e onde se pratica Judo e Aikido
  • Tate – Vertical
  • Te – Mão
  • Tettsui – Parte lateral exterior do punho
  • To – Distante, longe
  • Tobi – Saltar
  • Tokui – Mais forte
  • Tokui-waza – Técnica mais forte, favorita
  • Tomari-te - Técnicas de combate originárias de Tomari - Okinawa
  • Tomoe – Circular
  • Tonfa – Instrumento agrário usado em técnicas de combate populares
  • Tori – O que ataca, o que executa
  • Tsuki – Soco, murro
  • Tsukuri – Contacto, segunda fase de execução de uma técnica de Judo
  • Uchi – Interior
  • Ude – Braço, antebraço
  • Uke – O atacante, na prática a dois; o que executa a queda
  • Ukemi – Queda, enrolamento
  • Ura – Movimento realizado rodando; as costas do adversário
  • Uraken – Costas da mão
  • Ura-mawashi – Pontapé circular para trás
  • Ushiro – Atrás, para trás
  • Wakizashi – Espada mais curta
  • Waza – Técnica
  • Yakosoku – Combinado, sem resistência
  • Yame – Parar
  • Yasume – Ordem de descontrair
  • Yoi – Ordem de atenção
  • Yoko – de lado, lateral
  • Zanshin – Atitude de concentração
  • Za-rei – Saudação em seiza
  • Zempo – Em direcção frontal
  • Zen – Frente
  • Zen – Disciplina japonesa, uma das correntes do Budismo

No Dojo: Amarrar a faixa

Amarrar o cinto

Katas do Estilo Shotokan

Katas Karaté Shotokan
  1. HEIAN SHODAN - PAZ(hei) e TRANQUILIDADE(an) - Primeiro
  2. HEIAN NIDAN - PAZ e TRANQUILIDADE - Segundo
  3. HEIAN SANDAN - PAZ e TRANQUILIDADE - Terceiro
  4. HEIAN YONDAN - PAZ e TRANQUILIDADE - Quarto
  5. HEIAN GODAN - PAZ e TRANQUILIDADE - Quinto
  6. TEKKI SHODAN - CAVALEIRO de FERRO (tetsu=ferro, Ki=cavaleiro) - Primeiro
  7. TEKKI NIDAN - CAVALEIRO de FERRO - Segundo
  8. TEKKI SANDAN - CAVALEIRO de FERRO - Terceiro
  9. BASSAI DAÌ - ROMPER a FORTALEZA - Longo
  10. KANKU DAÍ - CONTEMPLAR o CÉU (Kan=olhar,ku=nada,vazio, céu) - Longo
  11. jutte/JITTE - DEZ MÃOS (ju-dez,te=mão)
  12. HANGETSU - MEIA LUA (han=metade, meio, guetsu=lua)
  13. ENPI - VÔO da ANDORINHA (en=pássaro, pi=vôo)
  14. GANKAKU - GROU SOBRE a ROCHA (gan=rocha, kaku=a garça sobre)
  15. JION - AMOR e GRATIDÃO (ji=amor universal, delicado, gentil; on=amor, benevolência, bondade)
  16. BASSAI SHO - ROMPER A FORTALEZA - Curto
  17. KANKU SHO - CONTEMPLAR o CÉU - Curto
  18. CHINTE - MÃOS ESTRANHAS (chin=estranho, esquisito, te=mão)
  19. UNSU - MÃOS DE NUVENS (un=nuvem, su=mão)
  20. SOCHIN - PAZ INABALÁVEL (so=robusto, vigor, enérgico, chin=suprimir, ficar calmo)
  21. NIJUSHIHO - 24 PASSOS/MOVIMENTOS
  22. GOJUSHIHO DAÍ - 54 PASSOS - Longo
  23. GOJUSHIHO SHO - 54 PASSOS - Curto
  24. MEIKIO - ESPELHO LIMPO (mei=claro,kyo=espelho)
  25. JIIN - AMOR PROTEÇÃO (ji=amor universal, delicado, gentil, in=sombra)
  26. WANKAN - COROAÇÃO DO REI (wan=rei, Kan=corvo)